El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.

Su objetivo es la reunificación del ser con el Todo y el acceso a la conciencia suprema que nos lleva a la iluminación. Para ello, se proponen una serie de posturas, llamadas asanas, que se combinan con la práctica de ejercicios de respiración, llamados pranayama.

Entre sus beneficios, el yoga nos ayuda a a tener una relación más armónica con nuestro cuerpo, a controlar nuestra mente y nuestras emociones. También aporta mayor flexibilidad física, mayor concentración y alivio de tensiones musculares si es practicado bajo la guía de expertos.

Por eso queremos ofrecerles a nuestros huéspedes la oportunidad de practicar y conectar en nuestro bonito jardín de la mano de las mejores instructoras de Somo.